同学你好！
第一：不知道你找的是什么听力，是否符合你的当前水平？
第二：针对不同的听力内容应采用不同的技巧和方法，例如某些长对话在处理的时候不需要听懂其中的每个词，只要能够理解其中大意即可。
第三：听力理解也应当建立在一定的词汇基础之上，如果通篇都是生词的话，那就没有太多的训练意义，还是先阅读、积累词汇吧！
最后，推荐同学可以购买《德语听说训练》系列来辅助训练，是同济出版社引进的，可以根据你当前的级别购买B1，书中针对不同的听力会有多种训练形式，可能对你有所帮助。
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